运动腰带的作用有哪些？

　　如今运动对于现代健身锻炼的人来说运动护具是层出不穷。比如，运动服、运动帽、运动护腕、护膝、运动要带等等。而很多人在运动的时候会选择带上运动腰带保护腰部。那么运动腰带的作用有哪些呢?

　　运动中使用运动护腰带可以保护腰部不受伤害、保温。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。使用合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织，防止运动伤害。

　　很多人都听说过运动护腰带，也有些运动者都喜欢使用运动护腰带。但是使用运动护腰带有用吗?下面就由我们带着这个问题一起来了解一下吧。

　　运动护腰带有一下几个作用：

　　1、运动护腰带有加压的作用。运动护腰带对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

　　2、运动护腰带有支撑的作用。运动护腰带有较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的里，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

　　3、运动护腰带有塑身的作用。运动护腰带有加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。

　　以上就是运动腰带的作用有哪些相关内容的介绍，希望可以帮助到大家。通过小编以上的介绍，相信大家都知道运动腰带的作用了，可以看出运动腰带的作用还是挺大的。其实运动的时候使用运动腰带是非常有必要的。